新冠肺炎患者有一定几率自己退烧，一般轻型和普通型患者中，部分人可能在发病后7~10天左右自行退烧，但这也存在个体差异。
轻症患者的自愈情况
轻症患者自身免疫发挥作用：对于一些症状较轻的新冠肺炎患者，自身免疫系统有一定能力对抗病毒，部分人可能在没有特殊治疗的情况下，依靠自身免疫力在数天内使体温逐渐恢复正常。比如部分年轻、基础健康状况良好的轻症患者，体温可能在发病后3~7天左右自行下降至正常范围。需密切观察症状变化：即使轻症患者有自己退烧的可能，也不能放松警惕，仍要密切关注自身症状，如咳嗽、乏力等是否有加重情况，同时要做好隔离防护，避免将病毒传播给他人。
中重症患者难自行退烧
中重症患者自身调节有限：对于重症和危重症新冠肺炎患者，自身免疫系统往往难以完全控制病情，体温通常不会自行恢复正常，还会伴随呼吸困难、低氧血症等严重表现。这类患者必须及时就医，接受吸氧、抗病毒等针对性治疗，否则病情会持续恶化，危及生命。老人和基础病患者更需重视：老年人以及有基础疾病（如高血压、糖尿病、心脏病等）的新冠肺炎患者，属于中重症的高危人群，他们自行退烧的可能性较低，发病后病情进展往往较快，需要尽早住院接受规范治疗，不能寄希望于自行退烧而延误病情。
如何辅助体温恢复正常
休息很重要：无论是轻症还是中重症患者，充足的休息都有助于身体恢复。轻症患者保证每天有7~8小时的睡眠时间，让身体得到充分休息，有利于免疫系统发挥作用来对抗病毒，可能辅助体温恢复；中重症患者更需要卧床休息，减少身体能量消耗，配合治疗促进病情好转。合理饮食助力：患病期间要保证营养均衡，轻症患者可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜（菠菜、西兰花等）、水果（苹果、橙子等）、鸡蛋、牛奶等，为身体提供能量和营养，帮助提升免疫力；中重症患者在饮食上要遵循医生的建议，可能需要摄入易于消化的高营养食物，以维持身体基本代谢需求，辅助身体恢复。