宫颈糜烂1度通常无需治疗，可能会自行消退，但需定期进行宫颈涂片筛查，以排除宫颈癌前病变或宫颈癌。以下是一些可能有助于缓解宫颈糜烂1度症状的方法：
1.保持良好的个人卫生：每天清洗外阴，使用温水，避免使用刺激性的清洁剂或洗液。勤换内裤，选择棉质、透气的内裤。
2.避免性生活过度：过度的性生活可能会刺激宫颈，导致糜烂加重。适当控制性生活频率，同时注意性生活卫生。
3.治疗阴道炎等妇科炎症：如果存在阴道炎等妇科炎症，应积极治疗，因为这些炎症可能会导致宫颈糜烂加重。
4.避免长时间久坐：长时间久坐会影响盆腔血液循环，可能加重宫颈糜烂的症状。适当起身活动，促进血液循环。
5.注意饮食健康：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，避免辛辣、油腻等刺激性食物。
6.减轻压力：长期的压力可能会影响身体的免疫力，加重宫颈糜烂的症状。学会放松，减轻压力，保持良好的心态。
7.定期复查：即使宫颈糜烂1度自行消退，也应定期进行宫颈涂片筛查，以确保宫颈健康。
需要注意的是，以上方法仅适用于宫颈糜烂1度，对于症状较为严重或持续不愈的宫颈糜烂，可能需要进一步的治疗，如物理治疗、药物治疗或手术治疗。具体的治疗方法应根据个人情况和医生的建议来选择。此外，如果对宫颈糜烂的治疗有任何疑问，应及时咨询医生，以获得专业的指导和建议。