骨质增生可以选择一些具有活血化瘀、消肿止痛作用的膏药，比如云南白药膏，一般价格在10元左右一贴。不过膏药的效果因人而异。
常见的有效膏药类型
中成药膏： 比如狗皮膏，它含有乳香、没药等成分，有祛风散寒、活血止痛的作用，对于骨质增生引起的疼痛有一定缓解作用。其主要通过改善局部血液循环来减轻增生部位的不适。西药膏剂： 双氯芬酸二乙胺乳胶剂也可用于骨质增生相关疼痛的缓解。它属于非甾体类抗炎药，通过抑制前列腺素的合成发挥抗炎止痛作用，能减轻骨质增生部位的炎症反应，从而缓解疼痛症状，但孕妇及对该药物过敏者要慎用。
选择膏药的注意事项
皮肤敏感者需谨慎： 如果皮肤容易过敏，在使用膏药前最好先在小块皮肤上试用。因为有些膏药可能会引起皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。比如本身是过敏性体质的人，使用膏药后要密切观察皮肤状况，一旦出现过敏要立即停止使用。注意使用部位： 要选择在骨质增生疼痛的局部区域贴敷膏药，但要避开有破损、溃烂的皮肤部位。如果皮肤有伤口、皮疹等情况，贴膏药可能会加重局部刺激，不利于皮肤恢复。
搭配其他缓解方式
物理治疗辅助： 在使用膏药的同时，可以配合热敷来增强效果。用温热的毛巾敷在骨质增生疼痛的部位，每次15 - 20分钟，每天可进行2 - 3次，能促进局部血液循环，帮助膏药更好地发挥作用。不过热敷温度要适宜，避免烫伤皮肤。适度运动辅助： 适当进行一些柔和的运动，比如游泳、慢走等。游泳时身体处于漂浮状态，关节承受压力小，能锻炼关节周围肌肉；慢走则可以在一定程度上增强关节的稳定性，但要注意运动强度，避免过度劳累加重骨质增生症状。