通常来说，成人心跳正常范围是一分钟60次至100次，平常要多加留意心跳状况。具体如下：
一、正常成人的心跳频率一般是在一分钟60次到100次之间。
1.心跳若超过100次/分钟，有可能是剧烈运动或者情绪波动这类原因所导致。要是同时伴有胸闷、气促等表现，此时大多考虑是由器质性疾病引起的，像心脏神经症、心肌炎、冠状动脉粥样硬化性心脏病等等。
2.心跳要是低于60次/分钟，可能是由于年纪较大，心肌功能出现衰退所造成。如果有头晕目眩、肌力下降、意识障碍等症状，多为窦性心动过缓，需要及时配合医生进行医治。
二、在日常生活中必须多留意心跳的变化情况，倘若对正常呼吸产生了影响，还可以配合医生通过鼻导管吸氧、面罩吸氧等方式来加以改善。
总之，要清楚了解成人心跳的正常范围及相关异常情况，日常重视心跳的观察，出现问题及时处理和改善。