治疗肾虚要辨证施治，关键在于分清肾阳虚或肾阴虚的类型，然后通过口服对症的中药方剂进行医治。肾虚有肾阴虚和肾阳虚之分，二者都会有头晕、耳鸣、腰膝酸软无力、水肿、小便频次异常、遗精早泄等肾虚症状。其中肾阳虚特有的症状包括：四肢发冷、畏寒，小便清长，夜间尤其明显，男性阳痿，女性宫寒、不孕不育。中医进行辨证施治，常用的有肾气丸、右归丸、龟鹿二仙膏来温肾壮阳、补益精气，还可加入淫羊藿、巴戟天、续断等其他补阳中药以增强效果。肾阴虚特有的症状为：燥热、出汗、五心烦热、失眠不安，下体阳强易举但举而不坚。常用的方剂有六味地黄丸、左归丸等，这两个方剂都能滋阴补肾，也可添加沙参、百合、麦冬、天冬、石斛、玉竹、女贞子、黄精等其他滋阴中药。同时建议患者适当进行提肛运动，锻炼下半身肌肉以增强体质，强壮肾气。日常生活中可以多食用黑色的五谷杂粮，还可将补肾阳的淫羊藿、滋肾阴的枸杞子泡水饮用，补肾效果会更好。但所有这些补肾方法都不可自行使用，应到正规中医院或诊所就诊咨询。
一、分清肾虚类型：
1.肾阳虚：表现为四肢发冷、畏寒、小便清长等。
2.肾阴虚：表现为燥热、出汗、五心烦热等。
二、对症中药方剂：
1.肾阳虚的治疗：
(1)肾气丸、右归丸、龟鹿二仙膏等可温肾壮阳、补益精气。
(2)可加入淫羊藿、巴戟天、续断等增强效果。
2.肾阴虚的治疗：
(1)六味地黄丸、左归丸等可滋阴补肾。
(2)可加入沙参、百合、麦冬等其他滋阴中药。
三、辅助方法：
1.提肛运动：锻炼下半身肌肉，增强体质和肾气。
2.饮食：多吃黑色五谷杂粮，用淫羊藿、枸杞子泡水饮用。
总之，治疗肾虚要准确辨证，合理选择中药方剂，并结合适当的运动和饮食调理。但切记不可自行随意治疗，应在专业医生指导下进行。