对于肺热型痘痘，以下是一些调养方法：
1.饮食调理：
多吃蔬果：多吃一些清凉滋润的食物，如梨、百合、银耳、芹菜、菠菜、香蕉、苹果等，以清热润肺。
少吃辛辣：避免食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，以免加重肺热和痘痘问题。
多喝水：保持充足的水分摄入，有助于调节身体代谢，排出毒素。
2.作息规律：
早睡早起：保证充足的睡眠时间，有利于身体的自我修复和调节。
避免熬夜：熬夜会导致内分泌失调，加重肺热和痘痘问题。
3.注意清洁：
温和洁面：选择温和的洁面产品，早晚清洁面部，去除油脂和污垢，但不要过度清洁，以免刺激皮肤。
定期去角质：去除皮肤表面的老化角质，有助于减少毛孔堵塞。
4.内调方法：
中药调理：可以咨询中医师，根据个人体质开具一些中药方剂，如清肺抑火丸、枇杷清肺饮等，以调理肺热。
食疗方：如雪梨炖百合、百合莲子粥等，具有润肺止咳、清热解毒的功效。
5.情绪调节：
减轻压力：避免过度紧张和焦虑，保持心情愉悦，有利于调节内分泌。
放松心情：可以通过运动、冥想、旅游等方式放松身心。
6.避免挤压：
不要挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染扩散，留下疤痕。
避免感染：如果痘痘已经化脓，应及时就医，在医生的指导下处理。
7.就医治疗：
严重时就医：如果肺热型痘痘严重影响生活质量，建议及时就医，医生可能会根据具体情况开具外用药物（如克林霉素凝胶、阿达帕林凝胶等）或口服药物（如四环素类、维A酸类等）进行治疗。
遵循医嘱：在使用药物治疗时，应遵循医生的建议，按时用药，注意药物的副作用。
需要注意的是，每个人的体质和痘痘情况不同，调养方法可能会有所差异。在实施调养方法的同时，应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，如果痘痘问题持续不愈或加重，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。