月经期肚子痛可通过生活调理与用药来缓解。
一、生活调理：
1.月经期肚子痛常与子宫痉挛收缩有关。首先要注重生活调理，在经期需多休息，不可从事重体力活动，也不宜进行体育锻炼。
2.要保持腹部温暖，若感觉寒冷，可用温袋热敷小肚子，以此缓解痉挛，减轻痛苦。
3.不能进食生冷、刺激、油腻的食物。
二、用药：
如果经生活调理后没有好转，肚子痛较为严重，甚至对生活、工作或学习造成影响，那就需要用药，比如可遵医嘱服用布洛芬来止痛。
总结概况提示：主要讲述了月经期肚子痛的缓解方法，包括生活调理的具体做法如多休息、腹部保暖、注意饮食等，以及用药的情况，如疼痛严重可服用布洛芬。