下雨天腰疼的处理要点包括：注意腰部保暖、卧床静养、服用相关药物如活血化瘀药、非甾体抗炎止痛药、肌松药等。下雨天腰疼常出现在一些腰部病变中，像风湿性关节炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等。这是因为下雨天时气温下降且空气潮湿，会致使腰部肌肉、筋膜紧张，对腰部血液循环产生影响，进而引发腰部疼痛。具体可通过以下方式来处理：
一、腰部保暖：可采取多种方式来加强腰部保暖，比如用热水袋热敷，利用烧火炕或睡电褥子等。提升局部温度能改善腰部血液循环，缓解肌肉紧张程度，有助于腰疼消退。
1.热水袋热敷：这是一种简单有效的方法，通过热水袋传递热量来温暖腰部。
2.烧火炕：对于有火炕的环境，可以利用火炕来增加腰部的温度。
3.睡电褥子：电褥子能持续提供温暖，保持腰部的热度。
二、适当休息与辅助治疗：适度休息，同时进行疼痛区域的推拿、按摩等，可提升治疗效果，促使疼痛症状缓解。
1.推拿：通过专业的推拿手法来放松腰部肌肉。
2.按摩：能舒缓腰部肌肉的紧张状态。
三、药物治疗：若疼痛症状较为明显，可在医生指导下服用非甾体抗炎止痛药、肌松药等，有较好的镇痛效果，同时可配合服用活血化瘀药物来促进症状改善。
1.非甾体抗炎止痛药：能有效减轻疼痛。
2.肌松药：帮助放松肌肉，缓解症状。
3.活血化瘀药物：促进血液循环，利于症状缓解。
总之，下雨天腰疼不能仅通过一些简单方法缓解疼痛就了事，必须明确具体原因和严重程度，在医生指导下进行规范治疗。