吃水果并不能直接去除体内湿气，但是有些水果具有一定的利尿作用，可以帮助排出体内多余的水分，从而缓解湿气重的症状。以下是一些具有利尿作用的水果：
1.西瓜：西瓜是一种天然的利尿剂，含有丰富的瓜氨酸和钾，可以促进体内多余水分的排出。
2.冬瓜：冬瓜含有大量的钾和维生素C，具有利尿、清热、解毒的作用，可以帮助排出体内湿气。
3.黄瓜：黄瓜含有丰富的钾和水分，能够促进体内多余水分的排出，同时还具有清热解毒的作用。
4.丝瓜：丝瓜具有清热解毒、利尿消肿的作用，可以帮助排出体内湿气。
5.薏米：薏米是一种常用的中药材，具有健脾利湿、清热排脓的作用，可以帮助去除体内湿气。
需要注意的是，水果虽然具有一定的利尿作用，但并不能完全去除体内湿气。湿气重的人还需要注意饮食清淡、避免过度劳累、保持心情愉悦等。如果湿气重的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。