怀孕时手肿比较常见，通常有几种情况。一般来说，孕期手肿可能在妊娠中晚期出现。
生理性手肿原因
激素变化影响：怀孕后体内激素水平改变，雌激素、孕激素等会使体内水钠潴留，这是导致手肿比较常见的原因。孕期水钠潴留是身体为适应妊娠的一种正常生理调节，但可能会让手部等部位出现肿胀。子宫增大压迫：随着孕周增加，子宫逐渐增大，可能会压迫下腔静脉，影响血液回流，进而导致手部等部位血液回流不畅出现肿胀。一般孕中晚期子宫增大明显时，这种压迫作用更易体现。
病理性手肿情况
妊娠期高血压疾病：如果孕妇患有妊娠期高血压疾病，除了手肿外，往往还会伴有血压升高、蛋白尿等表现。妊娠期高血压疾病对母婴健康都有影响，需要及时监测和处理。一般血压会高于140/90mmHg，同时尿液检查可发现尿蛋白。肾脏疾病：孕妇本身有肾脏方面的基础疾病，也可能导致手肿。肾脏疾病会影响身体的水液代谢，使得水分在体内潴留，从而出现手肿。比如肾小球肾炎等肾脏疾病，就可能引发这种情况。
缓解手肿的方法
休息时抬高上肢：休息的时候可以把手臂适当抬高，高于心脏水平，这样有助于促进血液回流，减轻手肿情况。比如坐着或躺着的时候，用枕头把手臂垫高。适度活动：适当进行一些手部的活动，像握拳、伸展手指等动作，能促进手部血液循环，缓解肿胀。但要注意活动量适中，避免过度劳累。控制盐分摄入：饮食上要注意控制盐分的摄入，过多的盐分摄入会加重水钠潴留，所以要少吃太咸的食物，如咸菜、腌肉等。每天盐分摄入尽量控制在合理范围内，一般不超过6克。