中脚趾麻木通常是因神经受卡压而致。腰部处于身体中间位置，椎管内有脊神经穿行，神经根组成坐骨神经，经大腿后侧、小腿外侧延伸至足部，对沿途的感觉与运动功能起到支配作用。当中脚趾麻木时，往往是神经在不同部位遭遇阻碍引起，具体如下：
一、腰椎间盘突出，间盘会刺激椎管内的神经或神经根，进而导致神经支配区域出现疼痛、麻木等临床表现。腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
二、梨状肌综合征时，梨状肌也会刺激坐骨神经，产生相应症状。梨状肌综合征是引起急慢性坐骨神经痛的常见疾病，主要是由于梨状肌损伤，压迫坐骨神经导致的臀部及下肢放射性疼痛、麻木等症状。
三、在腓骨小头处挤压腓总神经，同样会出现脚趾麻木的表现。腓总神经在腓骨小头处位置表浅，容易受到挤压而损伤，导致小腿前外侧及足背部感觉障碍、足下垂及跨域步态等。
总之，中脚趾麻木可能是多种原因引起的神经卡压所致，需要根据具体情况进行诊断和治疗。