目前没有明确有效的药物可以帮助长高。身高主要由遗传和后天环境因素决定，包括营养、运动、睡眠等。
如果一个人的骨骺线已经闭合，那么药物就无法再促进身高的增长。骨骺线是骨骼生长的关键部位，一旦闭合，骨骼就会停止生长。
在骨骺线未闭合的情况下，保持健康的生活方式对于身高的增长非常重要。以下是一些建议：
1.均衡饮食：摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，如肉类、奶制品、豆制品、蔬菜、水果等。
2.适量运动：运动可以刺激骨骼生长，建议选择适合的运动方式，如篮球、跳绳、游泳等。
3.良好睡眠：保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于促进生长激素的分泌。
4.避免过早发育：避免摄入过多的激素，如含激素的食物、饮料等，以免过早发育导致骨骺线提前闭合。
需要注意的是，不建议随意使用增高类药物，因为这些药物可能存在副作用或无效。如果对身高有疑虑，建议咨询医生或专业的医疗机构，了解个人的生长发育情况，并根据医生的建议进行相应的调整和干预。