手指腱鞘炎可采用揉法、推拉法、弹拨法等进行按摩，且要在专业医生指导下进行，不可自行操作。具体如下：
一、揉法：先热敷患处，再涂抹红花油或云南白药等，于最痛处点按，然后轻柔回旋揉动。
1.热敷可帮助放松局部组织。
2.药物辅助能增强效果。
3.点按后回旋揉动要轻柔。
二、推拉法：贴紧体表沿患处单向直线移动，速度匀速缓慢，注意不可用力过猛，一般推3至5分钟。
1.要保证贴紧体表。
2.速度的控制很重要。
3.掌握好推拉时间。
三、弹拨法：在上述按摩结束后，可用手指轻微弹拨患处，利于缓解腱鞘炎。
1.时机选择在其他按摩之后。
2.弹拨力度要适宜。
注意必须在专业人员指导下按摩，以免病情加重，这样效果会更好。腱鞘炎通常是由于腱鞘反复机械性摩擦而出现的慢性无菌性炎症改变。一般症状较轻者通过休息可缓解，但部分患者需治疗后才缓解，严重时则需手术治疗。手指患腱鞘炎后应及时到医院就医，在医生指导下进行治疗。
总结：手指腱鞘炎的按摩方法包括揉法、推拉法、弹拨法，要在专业指导下进行，同时要了解腱鞘炎的成因和病情程度的不同处理方式，患病后应及时就医治疗。