来月经熬夜的危害包括月经不调、身体抵抗能力下降、伤皮肤等。
一、月经不调：女性处于经期时子宫内膜会有脱落出血的情况，而长期熬夜很容易对经血的通畅性造成影响，进而容易引发月经不调现象。比如可能导致月经周期不规律，经量异常等。
二、身体抵抗力下降：经期熬夜的女性往往更容易感到疲倦和情绪低落，身体的抵抗力也会随之明显降低。抵抗力较弱时，就容易患上感冒、肠胃疾病等各类疾病。在这种情况下，身体会变得较为虚弱，容易出现各种不适症状。
三、伤皮肤：通常来说，晚上10点到凌晨2点是进行皮肤保养的最佳时间段。要是在经期熬夜，就容易出现内分泌失调的状况，同时也会对神经系统的正常循环产生影响。内分泌失调会进一步加重皮肤暗沉、痤疮、黄褐斑等问题，而神经系统的紊乱则容易致使皮肤干燥、失去光泽等不良后果。比如可能会让皮肤变得粗糙，缺乏弹性等。
在月经期间，女性要格外注意多喝温水，不能进食凉性食物，要尽量少吃或不吃辛辣刺激的食物，同时还需要切实做好腹部的保暖工作。
总之，女性在月经期间应尽量避免熬夜，保持良好的生活习惯和饮食习惯，注重自身的保养和护理，以维持身体健康和皮肤状态良好。