顺产后阴道松弛可以通过多种方式改善，一般可以通过凯格尔运动、盆底肌康复治疗以及手术等方法来改善。通常凯格尔运动可以每天进行3次，每次持续15-30分钟左右。
凯格尔运动锻炼
锻炼方法：首先要找到盆底肌，像排尿时突然中断排尿的那个感觉就是盆底肌发力，找到后就可以进行锻炼。可以仰卧在床上，双腿弯曲，然后收缩盆底肌，保持3秒左右，再放松，重复进行。每天坚持多次练习，一般坚持3-6个月能看到一定效果。注意事项：锻炼时要注意正确找到盆底肌，避免错误发力，比如不要同时收缩腹部、臀部肌肉。
盆底肌康复治疗
仪器治疗：可以到医院通过专业的盆底肌康复仪器进行治疗。仪器会通过电刺激等方式来唤醒盆底肌，促进盆底肌功能恢复。一般一个疗程可能需要进行10-20次左右的治疗，每次治疗时间大概在20-30分钟。生物反馈训练：也是盆底肌康复的常用方法，通过生物反馈仪让患者直观看到盆底肌的活动情况，然后进行针对性训练，帮助患者更好地掌握盆底肌收缩和放松的技巧。
手术改善
阴道紧缩术：如果阴道松弛比较严重，经过长时间康复训练效果不佳，可以考虑阴道紧缩术。不过手术有一定风险，比如可能会出现感染、出血等情况，而且手术一般适用于经阴道分娩后有严重阴道松弛的女性，通常建议在产后6个月以后身体恢复较好时再考虑手术，手术费用因地区、医院等因素有所不同，一般可能在5000-20000元左右。注意事项：手术前要进行全面的身体检查，确保身体状况适合手术；术后要注意休息，避免剧烈运动，按照医生要求进行护理，防止感染等并发症发生。