宝宝轻微发烧时，首先可以先通过物理降温来缓解。一般来说，宝宝体温在38.5℃以下时，优先选择物理降温。
如何进行物理降温
温水擦拭： 用32~34℃的温水浸湿毛巾，给宝宝擦拭颈部、腋窝、腹股沟等部位，这些部位血液循环丰富，通过擦拭能帮助散热，每次擦拭10分钟以上。敷额头： 把冷毛巾敷在宝宝额头，每5分钟左右换一次，能起到降低头部温度的作用，帮助宝宝感觉舒适些。
观察宝宝状况很重要
监测体温变化： 要定时给宝宝量体温，比如每隔1~2小时量一次，观察体温是上升还是下降。如果体温没有继续升高甚至有所下降，说明情况可能在好转。观察精神状态： 留意宝宝的精神好不好，比如是否还能正常玩耍、吃奶情况怎样。如果宝宝精神还不错，能吃能玩，那可能问题不大；要是精神萎靡，就需要及时就医了。
调整居住环境也关键
室内温度适宜： 保持室内温度在25~27℃左右比较合适，让宝宝待在舒适的环境里，避免过热加重发烧症状。保证空气流通： 每天开窗通风2~3次，每次通风15~20分钟，让室内空气新鲜，但要注意别让宝宝直接吹到冷风。
饮食方面需注意
补充水分： 让宝宝多喝些温水，每天保证摄入500~1000毫升左右的水，有助于补充因发烧流失的水分，还能促进新陈代谢。清淡饮食： 给宝宝吃些清淡易消化的食物，像小米粥、软面条等，避免吃油腻、辛辣的食物，以免加重肠胃负担。