快速减去肚子上的赘肉可以通过以下医疗或健康的方法：
1.合理饮食：减少高热量、高脂肪和高糖的食物摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄取。控制饮食量，避免过度进食。
2.增加运动量：有氧运动如跑步、游泳、跳绳等可以帮助消耗卡路里，同时结合腹部肌肉训练，如仰卧起坐、平板支撑等，有助于锻炼腹部肌肉。
3.健康的生活方式：保持充足的睡眠，减少压力，戒烟限酒。
4.医疗干预：如果以上方法效果不佳，可以考虑咨询医生或专业的营养师，他们可能会推荐一些辅助的医疗方法，如药物治疗或针灸等。
5.注意事项：在采取任何减肥方法之前，最好先咨询医生或专业人士的建议，特别是如果你有任何健康问题或特殊需求。此外，减肥应该是一个渐进的过程，过快的减肥可能对健康造成不利影响。