关键点：患者可通过观察自身症状和就医检查来判断胃肠炎是否好转。观察自身症状表现为上腹痛等逐渐减轻直至消失；就医检查包括血常规中异常指标恢复正常、便常规中大便正常无脓细胞和红细胞，有消化道出血症状的患者还可通过胃镜检查判断。
一、观察自身症状
胃肠炎是胃肠黏膜的急性或慢性炎症，患者常出现上腹痛、恶心、腹泻、呕吐、食欲缺乏等症状。在恢复过程中，当患者明显感觉到这些症状在持续减轻，最终完全消失时，通常可以初步认定疾病在好转。比如，上腹痛的程度逐渐减轻，发作频率降低，直至不再疼痛；恶心感慢慢消失，不再有呕吐的冲动；腹泻的次数减少，大便逐渐成形；食欲也开始恢复，不再有明显的食欲缺乏。
二、就医检查
1.血常规
患者前往医院进行血常规检查，原本异常的中性粒细胞、嗜酸性粒细胞、嗜碱性粒细胞等各项指标会逐渐向正常水平回归。这表明身体的炎症反应在减弱，是疾病好转的一个重要指标。
2.便常规
在便常规检查中可发现大便的形状恢复正常，且没有脓细胞和红细胞。这意味着肠道的炎症得到了有效的控制，功能在逐步恢复正常。
3.胃镜检查（针对有消化道出血症状的患者）
对于少部分原本有消化道出血症状的患者，进行胃镜检查可以清晰地查看胃、十二指肠的状况。如果没有发现异常病变，大多可以诊断为疾病已经好转。
总结：通过观察自身症状的减轻和消失，以及就医进行相关检查，查看各项指标和身体部位的情况，综合来判断胃肠炎是否好转。患者可以根据这些方法来及时了解自身疾病的恢复进程。