空腹血糖7.2mmol/L已高于正常范围（正常空腹血糖范围是3.9~6.1mmol/L），需要引起重视。
如何初步判断
检测方法： 空腹血糖需至少8小时未进食才检测，若一次检测为7.2mmol/L，建议再次复查空腹血糖及餐后血糖等。比如可以隔几日再重新检测空腹血糖，或者进一步做糖耐量试验等检查来明确情况。可能关联疾病： 空腹血糖7.2mmol/L可能提示有糖耐量异常倾向，也需警惕是否患有糖尿病。如果多次检测空腹血糖均高于正常范围，那糖尿病的可能性就比较大了。
生活方式调整建议
饮食方面： 要控制碳水化合物的摄入，比如减少精制米面的量，增加全谷物的比例，像燕麦、糙米等。同时要控制总热量，避免吃高糖、高脂肪的食物，例如糖果、油炸食品等。还要注意合理分配三餐，保证每餐营养均衡。运动方面： 要坚持适当运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，像快走，速度可以保持在每分钟100~120步左右；或者慢跑，每次持续20~30分钟等。运动可以帮助消耗热量，改善胰岛素敏感性。
就医相关建议
及时就诊： 当发现空腹血糖7.2mmol/L时，应尽快前往医院内分泌科就诊。医生可能会进一步完善相关检查，如糖化血红蛋白等，糖化血红蛋白能反映近2~3个月的平均血糖水平，有助于更全面评估血糖情况。遵循医嘱： 如果确诊为糖尿病等相关疾病，要严格遵循医生的治疗建议。可能需要开始进行药物治疗或者调整生活方式方案等。比如如果需要用药，会根据具体病情选择合适的降糖药物，但具体药物使用需遵医嘱，不能自行随意用药。同时要定期复查血糖等指标，以便及时调整治疗方案。