丰胸指的是利用植入医用材料或移植自体脂肪组织的方式，使女性胸部变得丰满挺立，当下最为常用且安全有效的办法包含假体隆胸、自体脂肪颗粒填充隆胸等。
一、假体隆胸：这是通过在腋下或乳晕处做切口，将硅凝胶假体放置到胸大肌下，进而实现隆胸的效果。
二、自体脂肪颗粒填充隆胸（也就是自体脂肪丰胸）：其是汲取自身其他部位的脂肪，经过特殊处理后，精心挑选优质的脂肪颗粒注入到乳房内，从而达到丰胸的目的。其优点众多，比如没有切口，痛苦较小，具有长期稳定性，不会有异物恐惧感，自然得如同自身发育一样，不会留下人工痕迹，医疗仪器也难以发现，同时还能改善身体曲线。
此外，通过调整饮食结构，多食用富含脂肪以及高蛋白质的食物，对胸部变大是有帮助的。进行丰胸手术，一定要到专业的医院去做，以防出现感染的情况。
总结概况提示：文章主要介绍了丰胸的概念和常见的两种安全有效的方法，即假体隆胸和自体脂肪颗粒填充隆胸，同时提到饮食调整对胸部的作用以及手术要选择专业医院避免感染等要点。