早上嘴中出现很大气味的口臭问题，可以通过口腔清洁、调整饮食、治疗相关疾病等方式来改善。首先要保持良好的口腔卫生习惯，比如每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟。
口腔清洁方面
正确刷牙方法： 要使用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈-牙面-牙邻面的顺序进行刷牙，每个部位重复刷8 - 10次。使用舌刷： 舌头表面也容易残留细菌导致口臭，每天可以用舌刷清洁舌头，至少清洁2次。
调整饮食方面
避免刺激性食物： 尽量少吃洋葱、大蒜等具有强烈气味的食物，这类食物中的某些成分会通过口腔呼出散发异味。多吃蔬果： 多吃富含维生素的蔬菜水果，像苹果、芹菜等，它们可以促进唾液分泌，帮助清洁口腔，每天建议摄入蔬菜300 - 500克，水果200 - 350克。
治疗相关疾病方面
口腔疾病： 如果患有龋齿、牙龈炎等口腔疾病也会引起口臭，龋齿需要及时去口腔科补牙，一般前牙树脂充填费用大概在100 - 300元一颗，后牙可能稍贵；牙龈炎需要进行洗牙，洗牙费用一般在100 - 300元左右，通过洗牙去除牙菌斑、牙结石等刺激物，炎症消退后口臭也会改善。胃肠道疾病： 像幽门螺杆菌感染引起的胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病也可能导致口臭，幽门螺杆菌检测可以通过呼气试验等方法，费用大概在100 - 200元，如果确诊感染，需要在医生指导下进行规范的四联疗法治疗，即一种质子泵抑制剂（如奥美拉唑）+两种抗生素（如阿莫西林、克拉霉素）+一种铋剂（如枸橼酸铋钾）。