刚睡醒时心跳快可能是由以下原因引起的：
1.正常生理现象：刚睡醒时，身体从休息状态转变为活动状态，心跳会加快以满足身体的供血需求。这是正常的生理反应，通常会在一段时间后恢复正常。
2.激素变化：睡眠时，身体的激素水平会发生变化，特别是肾上腺素和去甲肾上腺素等应激激素的分泌增加，这可能导致心跳加快。
3.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种在睡眠中发生的呼吸问题，会导致间歇性缺氧和心跳加快。患者可能会出现打鼾、呼吸暂停和日间嗜睡等症状。
4.焦虑或压力：焦虑和压力状态下，身体会释放肾上腺素和其他应激激素，导致心跳加快。
5.心脏疾病：某些心脏疾病，如心律失常、心肌炎或心肌病等，可能导致心跳过快或不规则。
6.甲状腺问题：甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，会导致心跳加快、代谢率增加等症状。
7.贫血：贫血会导致血液携氧能力下降，心脏需要更努力地工作来满足身体的氧气需求，从而引起心跳加快。
8.药物副作用：某些药物，如肾上腺素能药物、抗抑郁药等，可能导致心跳加快。
如果心跳快的情况经常发生或伴有其他症状，如胸痛、呼吸困难、头晕、乏力等，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估。医生可能会建议进行心电图、心脏超声、甲状腺功能检查等，以确定具体的原因并制定相应的治疗方案。
在日常生活中，可以采取以下措施来帮助缓解心跳快的情况：
1.保持良好的睡眠习惯，确保充足的睡眠时间和质量。
2.采取放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，减轻焦虑和压力。
3.保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等。
4.避免过度劳累和长时间的紧张工作。
5.如果有其他疾病，如甲状腺问题或贫血，应积极治疗原发疾病。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果对心跳快的原因存在疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。医生会根据具体情况进行评估，并提供个性化的建议和治疗方案。