长痤疮在饮食方面要注意清淡，减少色素含量高食物的摄入，除了要避免油腻食物外，还要暂时避免食用酱油或酱色的东西，以防黑色素经口进入，清淡口味对身体有好处。同时必须做好防晒，因为紫外线会导致黑色素沉淀，还会让皮肤纹路变得明显，不论男女老幼都要重视防晒，避免黑色素留在皮肤上。
痤疮的治疗方法如下：
一、药物治疗：
1.局部外用药物包括维A酸类、过氧化苯甲酰、抗生素类、壬二酸、硫磺洗剂等。
2.口服抗生素治疗痤疮，首选四环素、大环内酯类等，一般抗生素治疗需要按疗程进行，经过6到12周左右才可见到效果。
二、对于耐受度较低或拒绝药物治疗的患者，可采取物理治疗，比如果酸疗法、激光疗法等。
在日常生活中，要做到以下几点：
1.规范作息，少熬夜，避免精神压力过大。
2.调整饮食，少吃刺激性食物，少抽烟、喝酒。
3.洗脸时要做好深层清洁，选择温和无刺激的洗面奶，同时做好脸部保湿。
4.控制洗脸次数，每天最好在两次左右，频繁洗脸反而会刺激皮脂分泌更旺盛。
5.保持良好的卫生习惯，切勿用手随意挤压痤疮，以免引发继发感染。
总之，长痤疮后要从饮食、治疗、日常护理等多方面进行综合管理，以促进痤疮的恢复和预防其加重。