直肠炎大便出血可通过多种方式缓解，包括：养成良好的生活习惯、调整饮食结构、应用药物等。
一、养成良好的生活习惯：
直肠炎有可能是由于免疫力低下，使得肠道遭受病毒、细菌等感染而引发。因此，患者在日常生活中，要保证有充足的睡眠时间，避免熬夜。同时，还可以适度进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，这有助于增强自身免疫力，从而促进身体的恢复。
二、调整饮食结构：
辛辣刺激性食物会刺激肠道，导致炎症加重，所以患者应避免食用这类食物，比如辣椒、花椒等。酒精同样会使直肠炎患者的病情恶化，导致便血、腹痛等症状加剧，所以患者也要杜绝饮酒。平时要尽量少食用富含膳食纤维的食物，像西兰花、玉米等，以及油腻的食物，以免增加肠胃负担。此外，还要多喝水，以防止大便干燥对肠道造成损伤。
三、应用药物：
不同类型的直肠炎所导致的便血、腹痛等，需要采用不同的药物进行治疗。例如，溃疡性直肠炎患者可遵医嘱使用美沙拉秦肠溶片、奥沙拉秦钠胶囊等药物。而放射性直肠炎患者可遵医嘱应用甲硝唑片、柳氮磺吡啶肠溶片等药物进行治疗。
此外，直肠炎大便出血还能通过手术、中医等方式进行医治。建议患者及时就医，按照医嘱选择适宜的治疗方式。
总之，对于直肠炎大便出血，可通过上述多种方法来改善，具体应根据患者实际情况选择合适的方式。