早上起床口干舌燥喉咙干，可能由多种原因引起。比如环境因素，若室内空气干燥，经过一晚上的睡眠，人体水分流失，就容易出现这种情况，一般来说，室内相对湿度保持在40%~60%较为适宜，当低于40%时就可能导致口干舌燥。
环境因素导致的情况
空气干燥： 如果卧室没有使用加湿器等设备，夜间空气湿度低，人体通过呼吸、皮肤等丢失水分，早上就会口干舌燥。建议可使用加湿器，将室内湿度调节到40%~60%，能有效缓解症状。睡眠环境不通风： 密闭不通风的卧室，空气不流通，也会让早上起来感觉口干喉咙干。可以在早晨起床后先开窗通风几分钟，让新鲜空气进入室内。
疾病因素相关情况
糖尿病： 糖尿病患者血糖升高，会出现渗透性利尿，导致身体失水，从而早上起床口干舌燥。糖尿病患者除了口干，还可能有多饮、多食、多尿、体重减轻等症状，若怀疑是糖尿病，需检测血糖来明确，空腹血糖大于等于7.0mmol/L，或随机血糖大于等于11.1mmol/L可考虑糖尿病。干燥综合征： 这是一种自身免疫性疾病，主要累及外分泌腺，包括唾液腺等，导致唾液分泌减少，出现口干舌燥等症状，还可能伴有眼干等表现。需要通过自身抗体检测等相关检查来诊断。
不良生活习惯引发情况
睡前饮食不当： 睡前吃太咸的食物，会使身体摄入过多钠离子，导致细胞外液渗透压升高，刺激口渴中枢，引起口干。建议睡前避免吃太咸、辛辣刺激的食物。另外，睡前大量饮酒，酒精会利尿，也会导致早上口干，应尽量避免睡前大量饮酒。张口呼吸： 一些人睡觉时有张口呼吸的习惯，空气直接从口腔通过，水分散失更多，就容易口干舌燥。若有张口呼吸情况，要找出原因，比如是否有鼻腔堵塞等问题，及时解决鼻腔通气问题，纠正张口呼吸习惯。