扁桃体肿大的消退方法通常包括含漱法、口服药物治疗、手术治疗等。
一、含漱法：
1.可选用西地碘含片含化，西地碘含片具有消毒防腐的作用，通过含化能对扁桃体局部起到一定的改善效果。
2.用淡盐水反复漱口，淡盐水有助于清洁口腔、减少细菌滋生，对扁桃体肿大有缓解作用。
3.局部应用1:5000呋喃西林液进行含漱，这能起到消毒杀菌的功效，从而有利于扁桃体肿大的消退。
二、口服药物治疗：
1.若是链球菌感染，口服阿莫西林胶囊、阿奇霉素分散片等药物能有效缓解，阿莫西林胶囊是一种广谱抗生素，可抑制细菌生长；阿奇霉素分散片对多种致病菌有抗菌作用。通常在药物作用下扁桃体肿大会逐渐消退。
2.若同时伴有咽痛剧烈或高热，可口服对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释片等退热药和镇痛药来缓解症状，对乙酰氨基酚片能解热镇痛，布洛芬缓释片有抗炎、镇痛、解热的效果。
3.还可以应用中成药物治疗，比如玄麦甘桔颗粒具有清热滋阴、祛痰利咽的作用；猴耳环消炎颗粒有清热解毒、凉血消肿等功效，这些药物也有助于扁桃体肿大的消退。
三、手术治疗：
如果扁桃体过度肿大，出现了影响呼吸、吞咽、发声的情况，或者引发睡眠打鼾等问题，又或者出现不明原因的低热以及出现急性肾炎、风湿性关节炎等并发症时，就需要进行手术治疗。
总之，针对扁桃体肿大的情况，可根据具体症状和严重程度选择合适的方法来促使其消退。