吃香蕉的好处与坏处主要有这些：
一、香蕉的好处：
1.润肠通便：香蕉味甘性寒，能清热润肠，有助于促进肠胃蠕动，从而起到润肠通便的作用。
2.维持健康：香蕉含有较多的钾和镁。钾可以防止血压上升以及肌肉痉挛，同时还具有消除疲劳的效果。
3.辅助减肥：香蕉卡路里较低，且食物纤维含量丰富，对于减肥有一定的效果。
二、香蕉的坏处：
1.影响胃肠：香蕉容易导致胃酸分泌减少，可能引发胃肠功能紊乱以及情绪波动。
2.特定人群不宜：脾胃虚弱的人吃香蕉容易引起腹泻。
总之，香蕉既有诸多好处，但也并非适合所有人，食用时需根据自身情况合理选择。