慢性鼻炎的缓解方法主要包括日常护理、鼻冲洗以及使用药物，具体如下：
一、日常护理：
1.营养方面：营养不良可能诱发或加重慢性鼻炎，所以患者平时要适当加强营养支持，保持饮食的清淡。
2.环境方面：应尽量处于通风且洁净的环境中，所处环境的温度和湿度要适宜，同时要避免吸烟饮酒，因为粉尘刺激、吸烟饮酒等都可能对慢性鼻炎产生不利影响。
二、鼻冲洗：
患者可将海盐水或生理盐水喷入鼻腔进行冲洗，这通常有助于缓解慢性鼻炎引发的不适，对鼻腔黏膜起到保护作用，起到辅助治疗的效果，但操作应在医生指导下规范进行。
三、使用药物：
慢性鼻炎患者常出现鼻塞、鼻痒、打喷嚏等症状，此时通常可遵医嘱使用盐酸羟甲唑啉喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等药物进行治疗，从而起到缓解不适的作用。
总之，对于慢性鼻炎患者来说，可通过上述这些方法来改善病情。日常护理能减少诱发或加重因素，鼻冲洗可辅助缓解不适，药物治疗则能直接针对症状发挥作用。