手脚发麻可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和解决方法：
1.神经受压：颈椎或腰椎间盘突出、肘管综合征、腕管综合征等疾病可能压迫周围神经，导致手脚发麻。治疗方法包括物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、维生素B1等）、手术治疗等。
2.糖尿病：长期糖尿病可能导致周围神经病变，引起手脚麻木。控制血糖是关键，同时可以使用营养神经的药物（如依帕司他、硫辛酸等）。
3.缺乏维生素B12：维生素B12缺乏可能导致周围神经炎，引起手脚发麻。补充维生素B12可以缓解症状。
4.脑血管疾病：脑梗死、脑出血等脑血管疾病可能影响大脑对四肢的控制，导致手脚发麻。及时就医，进行溶栓或手术治疗。
5.甲状腺功能减退：甲状腺功能减退时，代谢率降低，可能导致周围神经功能障碍，引起手脚发麻。补充甲状腺素可以改善症状。
6.药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能引起手脚发麻。咨询医生，调整药物剂量或更换药物。
7.其他原因：贫血、营养不良、中毒、感染、自身免疫性疾病等也可能导致手脚发麻。针对具体原因进行治疗。
如果手脚发麻症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、无力、肌肉萎缩等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合理的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、避免长时间保持同一姿势等，也有助于预防手脚发麻的发生。