治疗白头发的方法主要有以下几种：
1.饮食调整：多吃一些富含维生素B1、B2、B6、B12和铜、铁等微量元素的食物，如黑芝麻、核桃、黑豆、动物肝脏等。
2.保持心情愉悦：长期的紧张、焦虑、压力等情绪会导致内分泌失调，从而加速白头发的生长，因此保持心情愉悦非常重要。
3.按摩头皮：经常按摩头皮可以促进头皮的血液循环，增加毛囊的营养供应，有助于黑色素的生成，从而减少白头发的产生。
4.避免过度烫染：过度烫染头发会损伤头发的毛鳞片，使头发变得干枯、脆弱，容易变白，因此应尽量避免过度烫染头发。
5.就医治疗：如果白头发的情况比较严重，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗，如胱氨酸、维生素B6、首乌片等。
6.中医调理：中医认为白头发与肾虚、血虚等有关，可以通过服用一些中药进行调理，如熟地、首乌、枸杞等。
7.注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节身体的内分泌，减少白头发的产生。
8.避免紫外线照射：长期暴露在紫外线下会使头发中的黑色素减少，从而加速白头发的生长，因此应尽量避免长时间暴露在紫外线下。