眼睛跳医学上称为眼睑痉挛，多数情况下是短暂的，可能持续几秒到几分钟。比如偶尔出现的眼睛跳，有80%左右是因为用眼过度、疲劳等因素引起的。
用眼过度引发的眼睛跳
长时间用眼： 如果连续盯着电脑屏幕、手机屏幕等超过1小时，就比较容易出现眼睛跳的情况。像一些长时间使用电子设备工作的人，比如程序员、文案编辑等，就更易受此影响。睡眠不足： 睡眠少于6小时的人，眼睛跳的发生率会比睡眠充足的人高。比如经常熬夜的人，眼睛跳的情况就比较常见。
眼部疾病导致的眼睛跳
结膜炎： 患有结膜炎时，除了眼睛跳，还会有眼睛发红、分泌物增多等症状。结膜炎有多种类型，细菌感染引起的结膜炎就可能伴随眼睛跳现象。倒睫： 倒睫会刺激眼睑，导致眼睛跳。小孩子如果有睫毛向内生长的情况，就可能出现倒睫进而引起眼睛跳。
身体其他因素引起的眼睛跳
压力过大： 当人长期处于高压力状态下，比如面临重要考试、工作压力极大时，就容易出现眼睛跳。像高三学生备考期间，眼睛跳的情况相对较多。咖啡因摄入过多： 每天摄入超过400毫克咖啡因（大约4杯咖啡），就可能引发眼睛跳。比如喜欢大量喝咖啡的人，就可能因为咖啡因摄入过多出现眼睛跳。