下肢静脉曲张是常见的血管疾病，据统计，我国约有10%的成年人患有下肢静脉曲张。它主要是由于下肢静脉瓣膜功能不全，导致血液回流受阻，静脉扩张迂曲。
病因是什么
长期站立工作： 像教师、交警等长时间站立的人群，下肢静脉承受的压力较大，容易引发静脉曲张。因为站立时下肢静脉血液回流需要克服重力，长期如此会影响瓣膜功能。遗传因素： 如果家族中有下肢静脉曲张患者，那么自身患病的风险可能会增加。研究发现，遗传因素会使静脉壁的结构和功能存在先天性缺陷。
有哪些常见症状
下肢静脉外观异常： 腿部会出现明显的蚯蚓状、团块状的曲张静脉，尤其在站立时更为明显，躺下后可能会有所减轻。腿部不适： 患者常感觉下肢沉重、酸胀，尤其是在长时间站立或行走后，症状会加重。部分人还可能出现小腿抽筋的情况。
如何进行非药物干预
运动锻炼： 适当进行腿部运动，比如散步、慢跑、游泳等。散步时每分钟60 - 100步，每次20 - 30分钟，能促进下肢血液循环，帮助改善静脉回流。游泳时，水的浮力能减轻身体重量对下肢静脉的压力，对下肢静脉曲张有一定缓解作用。穿戴弹力袜： 选择合适压力等级的弹力袜，一般压力等级在20 - 30mmHg的弹力袜比较常用。白天活动时穿戴，晚上休息时取下。弹力袜可以通过外部压力，帮助促进静脉血液回流，减轻静脉曲张的症状。