女性绝经通常发生在45至50岁之间，但因绝经有自然绝经和人工绝经之分，所以具体时间需依绝经类型判断。自然绝经指随年龄增长，卵巢生成的孕激素与雌激素显著减少，致使月经和排卵频率开始降低，最终月经和排卵停止。一般女性40岁后卵巢功能逐渐衰退，体内雌激素和孕激素逐渐减少，会使月经量变少，45至50岁左右月经会完全停止，也就意味着女性一般在这个年龄段绝经。人工绝经则是因手术切除双侧卵巢或子宫导致的绝经，其年龄不固定，主要与患者患疾病时的年龄密切相关。不管是自然绝经还是人工绝经，平时都应常参加户外运动，像打太极拳、慢跑等，通过运动可提升机体免疫力，预防骨质疏松。
总结概况提示：阐述了女性绝经的大致年龄范围，包括自然绝经和人工绝经的特点及年龄相关情况，还强调了绝经后要多运动锻炼。