苦瓜在一定程度上有回奶作用，即能促使乳汁停止分泌，所以哺乳期女性不适合多吃。苦瓜味道苦且性寒，而产妇在分娩后，身体气血处于亏虚状态，此时应当增加温补食物的摄取，这样有利于气血的恢复以及乳汁的分泌，从而满足新生儿的饮食需要。倘若女性在产后食用性质寒凉或生冷的食物，像苦瓜这类，不但不利于气血的运行，对产后恶露的排出以及瘀血的去除会有阻碍，而且还会损伤脾胃，引起脾胃的消化和吸收功能出现障碍，甚至可能致使产妇出现回奶的情况。除此之外，其他性质寒凉且能回奶的食物还包括诸如鸭肉、鱿鱼等肉类，韭菜、芹菜、黄瓜等蔬菜，以及西瓜、梨、橙子等水果，哺乳期女性都应避免过多进食。另外，哺乳期女性还需要注意其他方面，比如进食不能过饱，因为产后身体各项机能尚未完全恢复，脾胃功能较弱，如果吃得过饱，就可能加重胃肠道负担，阻碍营养物质的吸收，还可能导致腹泻等症状的出现。
具体来说：
一、苦瓜的回奶作用：苦瓜在一定程度上可导致回奶，影响乳汁分泌，哺乳期女性应避免过多食用。
1.原因：苦瓜味苦性寒，与产妇产后需要温补的情况相悖。
(1)产妇气血亏虚，需要温热食物来补气血和促进乳汁分泌。
(2)食用苦瓜这类寒凉食物会带来诸多不良影响。
2.不良影响：
(1)妨碍气血运行，不利于恶露排出和瘀血去除。
(2)损伤脾胃，影响消化吸收功能。
(3)可能引发回奶现象。
二、其他寒凉回奶食物：包括肉类、蔬菜、水果中的一些种类。
1.肉类：如鸭肉、鱿鱼等。
2.蔬菜：如韭菜、芹菜、黄瓜等。
3.水果：如西瓜、梨、橙子等。
三、哺乳期女性的其他注意事项：
1.进食量：不宜过饱。
(1)产后身体机能未恢复，脾胃功能差。
(2)过饱会加重胃肠道负担，阻碍营养吸收，引发腹泻等症状。
总之，哺乳期女性要特别注意饮食，避免食用可能导致回奶的食物，同时要注意控制进食量，以保障自身健康和宝宝的喂养需求。