口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，一般轻型口腔溃疡7~10天可自愈。
口腔溃疡的常见诱因
免疫力因素： 当人体免疫力下降时，比如长期熬夜、过度劳累后，就容易引发口腔溃疡。像经常熬夜加班的上班族，患口腔溃疡的几率相对较高。饮食因素： 缺乏维生素B族、锌等营养素时容易长口腔溃疡。比如长期挑食、偏食的人，不爱吃蔬菜水果，就可能缺乏相关营养素引发溃疡。还有吃太多辛辣、刺激性食物，像麻辣烫、辣条等，也会刺激口腔黏膜，诱发口腔溃疡。
如何缓解疼痛
局部用药： 可以使用口腔溃疡散，它能起到清热敛疮的作用，直接撒在溃疡面上，能缓解疼痛。还有重组人表皮生长因子凝胶，能促进溃疡面的愈合，减轻疼痛，一般每天涂抹2~3次。含漱液： 氯己定含漱液有杀菌抗炎的作用，能减少口腔内的细菌，缓解口腔溃疡带来的疼痛，每次含漱10~30秒，每天3~4次。康复新液也可以用来含漱，它能促进黏膜修复，减轻溃疡处的疼痛，每次含漱15毫升左右，每天3~4次。
日常如何预防口腔溃疡
保持口腔清洁： 每天早晚要认真刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，选择软毛牙刷。饭后可以用清水或淡盐水漱口，保持口腔内清洁，减少细菌滋生。比如每次饭后用淡盐水漱口，能有效清洁口腔，降低口腔溃疡的发生几率。规律作息： 要保证充足的睡眠，每天睡眠时间保持在7~8小时。养成良好的作息习惯，不熬夜，让身体处于良好的状态，增强免疫力，预防口腔溃疡。像学生要保证充足的睡眠，避免因为熬夜写作业而引发口腔溃疡。