身体无力发软没有精神可依据病因，在医生指导下通过调整生活状态或药物等方式进行治疗。
一、生活状态调整：
1.若平时经常熬夜、过度劳累、压力大、睡眠质量差等，都可能引发身体无力发软没有精神。此时需要调整生活习惯，确保充足睡眠，避免熬夜，还要戒烟、戒酒。同时要加强锻炼且饮食均衡，可以多食用一些富含维生素和蛋白质的食物，通过加强锻炼能够增强体质。
二、药物治疗：
1.若是由低钾血症、低血糖、脑血管疾病、甲状腺功能减退、贫血、低蛋白血症、发热等导致的身体无力发软没有精神，可在医生指导下针对病因进行治疗。比如，低钾血症可及时补充钾元素，能口服氯化钾缓释片；低血糖可喝浓糖水或吃点心；贫血可在医生指导下口服铁剂并进行饮食调理；低蛋白血症可补充白蛋白；脑梗死等脑血管疾病可应用一些活血化瘀的药物进行治疗；若是上呼吸道感染发热等引起的，可应用退热药物布洛芬进行治疗。
总之，当出现身体无力发软没有精神的情况时，要先明确具体病因，然后根据病因采取合适的治疗措施，包括生活状态的调整和必要的药物治疗等。