头痛的治疗方法有多种，比如非药物治疗和药物治疗等。一般来说，对于轻至中度头痛，非药物治疗有时能取得不错效果。
非药物治疗方法
休息与环境调整：
找一个安静、光线柔和的房间躺下来休息。保证每天有充足的睡眠时间，成年人一般需要7~8小时的高质量睡眠。如果是因为疲劳引起的头痛，好好休息后往往能缓解。比如连续工作几个小时后出现头痛，立刻停下手中的事，找个舒适的地方休息15~30分钟，头痛可能会减轻。
物理治疗：
- 按摩头部：用手指轻轻按摩太阳穴，以画圈的方式按摩，每次按摩10~15分钟，每天可进行2~3次。还可以按摩头部的其他部位，像额头部位，从眉心向两侧轻轻按摩。
- 冷热敷：如果是血管性头痛，初期可以用冰袋冷敷，每次冷敷15~20分钟，间隔1~2小时可再冷敷。而如果是肌肉紧张性头痛，热敷可能更合适，用温毛巾热敷额头等部位，温度以感觉舒适为准，每次热敷15~20分钟。
药物治疗选择
非甾体抗炎药：
- 布洛芬：它属于非甾体抗炎药，能通过抑制前列腺素的合成来减轻头痛引起的炎症和疼痛。适用于轻至中度的头痛，像偏头痛、紧张性头痛等。一般成年人一次可以服用0.3~0.6克，一天服用3~4次，但要注意不能长期大量服用，否则可能会对胃肠道等产生不良影响。
- 对乙酰氨基酚：也是常用的缓解头痛的药物，对于普通的头痛有较好的缓解作用。成人一次服用0.5克左右，若持续疼痛或发热，可间隔4~6小时重复用药一次，24小时内服用不要超过4克。不过，有严重肝脏疾病的人要慎用。
针对特殊人群的注意事项
儿童头痛：
儿童头痛时，非药物治疗更需谨慎选择。比如儿童头痛一般不优先使用成人的止痛药物。如果儿童头痛，首先考虑休息和简单的物理按摩，像轻柔按摩儿童的头部。如果必须用药，要在医生的指导下选择儿童专用的药物，且严格按照医生的建议使用，因为儿童的身体对药物的代谢等与成人不同。
孕妇头痛：
孕妇出现头痛要格外小心。一般不建议自行服用止痛药物，首先尝试非药物治疗，如休息、调整环境等。如果头痛较为严重，必须用药时，要咨询医生，医生会根据孕妇的具体情况谨慎选择对胎儿影响较小的药物，因为很多药物可能会通过胎盘影响胎儿的发育。