运动完小腿酸痛需依据具体病因来选择治疗方式，这主要和过度劳累、炎症以及肌肉拉伤等有关。
一、过度劳累：如果平时运动时间长或速度快，会让小腿肌肉过度疲劳，致使乳酸分泌过多，进而出现运动完小腿酸痛的情况。对此，可以通过运动牵伸并配合按摩的办法来缓解。比如可进行小腿肌肉的伸展运动，用手握住脚尖缓慢往身体方向牵拉，保持一定时间后放松；按摩时可用双手从脚踝处往膝盖方向揉捏小腿肌肉。
二、炎症：小腿部位若有局部炎症，像肌筋膜炎等，运动后炎性渗出物增多，就容易有小腿酸痛表现。这时可在医生指导下服用非甾体抗炎药，如塞来昔布或美洛昔康等进行治疗。
三、肌肉拉伤：在运动过程中，若踝关节用力过度，可能引发小腿肌肉拉伤，从而导致运动完小腿酸痛。针对这种情况，可选择磁热疗配合运动康复的方法。磁热疗可利用磁疗和热疗的原理促进恢复，运动康复则可包括一些特定的康复训练动作来增强肌肉力量和柔韧性。
平时在运动前一定要做好热身活动，这样能降低运动损伤的几率，运动结束后适当进行放松和牵拉，对缓解肌肉酸痛症状很有帮助。
总之，要根据运动完小腿酸痛的具体原因采取针对性的处理措施，同时做好运动前后的相关防护工作。