脚底做艾灸有诸多好处，包括调节气血、温通经络、温阳散寒等。具体如下：
一、调节气血
艾灸属于温热刺激，能够促使气血协调、营卫和畅、血脉和利，从而达到行气活血、消瘀散结的效果。对脚底进行艾灸，能使人体脏器阴阳平衡，起到很好的调理气血的作用。因为脚底有众多穴位和经络，通过艾灸刺激这些部位，可改善气血运行状态，增强身体的气血供应，维持身体的正常生理功能。
二、温通经络
艾叶性温，加以点燃熏灸，热流可直达肌层，温气行血，所以艾灸具备温通经络的独特功效。对脚底艾灸能促进血液循环，对于女性经期疼痛、血量少的症状有辅助改善作用，还能缓解手脚冰冷的情况，对静脉曲张、关节炎、类风湿等疾病也有一定的改善效果。通过对脚底艾灸，可有效温暖脚部经络，促进脚部的气血流通，改善因经络不通畅而引起的各种不适症状。
三、温阳散寒
中医有寒从脚起的观点，很多人会脚底怕冷，而艾灸脚底正好能发挥温阳散寒的作用，可让脚底冷的感觉消失，效果显著。然而，虽然艾灸有很多好处，但也有一些注意事项。比如对艾草味过敏的人群应避免使用，这主要是因为进行艾灸治疗时会散发出艾草味，如果患者对此味道过敏，可能会引发喉头水肿等情况。同时，部分艾草过敏的患者在艾灸后，可能会出现全身瘙痒、起红斑等现象，此时患者应立刻停止艾灸。此外，艾灸过程中可能会出现烫伤，形成水疱，所以建议应由专业医师进行艾灸操作，以防产生不良后果。
总之，脚底做艾灸好处多，但要注意相关禁忌，确保安全有效地进行艾灸。