岔气的关键要点如下：是因突然剧烈运动致肌肉痉挛而产生；一般休息或物理治疗三到五天可缓解；患者可进行简单按摩以加快愈合，对疼痛部位热敷促进血液循环、缓解疼痛症状，也可用消炎止疼药对症治疗缓解疼痛症状；出现这种情况要注意休息、避免劳累、防寒保暖、避免受凉；患者如有不适应到正规医疗机构就诊，不可自行随意用药以免产生不良反应。
一、岔气的产生原因。岔气通常是由于突然间进行非常剧烈的运动，从而使得肌肉发生痉挛所导致的。
二、岔气的缓解时间。一般经过休息或者采取物理治疗的方式，大概在三到五天后就能够得到缓解。
三、岔气的应对方法。
1.患者可以进行简单的按摩，这样能够加快岔气的愈合进程。
2.可以针对疼痛部位进行热敷，这有助于促进血液循环，进而有效缓解疼痛的症状。
3.另外还可以应用消炎止疼药来进行对症治疗，以此来缓解疼痛的状况。
四、岔气后的注意事项。出现岔气这种情况要注重休息，避免让自己过于劳累，同时要做好防寒保暖工作，防止受凉。
五、特别提醒。患者如果感觉不适，建议前往正规的医疗机构进行就诊，不要自己随意地用药处理，以防产生不良的反应。
总之，对于岔气要正确认识其产生原因、缓解时间、应对方法和注意事项等，遇到问题要合理处置。