腰间盘突出即腰椎间盘突出，右腿疼通常是由其导致邻近神经受压引起。缓解症状可采取一般治疗、药物治疗等方法，若保守治疗无效或症状持续加重则需考虑手术治疗。
一、保守治疗：
1.一般治疗：多休息，避免劳累，睡硬板床并平卧休息，能一定程度避免腰椎受力过大，减轻腰椎间盘负担，进而缓解右腿疼痛症状。
2.药物治疗：右腿疼痛严重时，可遵医嘱口服非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布来缓解，也可口服维生素B、甲钴胺等营养神经的药物，还可应用糖皮质激素类药物等，同时可配合外用中药贴剂。
3.其他治疗：局部热敷、物理治疗如红外线照射，以及按摩等，能促进局部血液循环，改善腰部及右腿肌肉疼痛。采用针灸或艾灸也能在一定程度上帮助缓解右腿疼痛。牵引治疗可降低椎间盘内压，使突出的椎间盘部分回纳，从而缓解疼痛症状。
二、手术治疗：对于症状严重、病程较长且正规保守治疗无效的患者，可进行手术治疗，包括开放手术和椎间孔镜微创手术。
患者病情缓解后可在医生指导下适当锻炼，进行针对腰背部肌肉的体育锻炼，如平板支撑、跪姿俯卧撑等，可改善骨骼肌功能，缓解椎间盘突出对邻近神经的压迫，从而减轻右腿肌肉疼痛。
总之，腰椎间盘突出导致右腿疼可根据具体情况选择合适的治疗方法，治疗后配合适当锻炼有助于康复。