如果戴隐形眼镜后眼睛疼痛，可能是由以下原因引起的：
1.隐形眼镜佩戴时间过长：如果佩戴隐形眼镜时间过长，眼睛会缺氧、缺水，从而导致疼痛。建议每天佩戴隐形眼镜的时间不要超过8小时，并且要定期更换隐形眼镜。
2.隐形眼镜护理不当：如果隐形眼镜护理不当，如未及时清洗、消毒或储存不当，可能会导致细菌感染，从而引起眼睛疼痛。建议使用专业的隐形眼镜护理液，按照说明书正确护理隐形眼镜。
3.眼部疾病：如果本身患有眼部疾病，如角膜炎、结膜炎等，佩戴隐形眼镜可能会加重病情，从而引起眼睛疼痛。建议及时就医，治疗眼部疾病。
4.过敏反应：如果对隐形眼镜的材料或护理液过敏，可能会引起过敏反应，从而导致眼睛疼痛。建议停止佩戴隐形眼镜，并及时就医，使用抗过敏药物治疗。
如果戴隐形眼镜后眼睛疼痛，建议采取以下措施：
1.立即停止佩戴隐形眼镜，并清洗双手。
2.用大量清水冲洗眼睛，去除隐形眼镜和眼中的异物。
3.可以使用人工泪液或含有消炎成分的眼药水缓解眼睛疼痛和不适。
4.如果眼睛疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如视力下降、眼红、分泌物增多等，建议及时就医，进行详细的眼部检查和治疗。
此外，为了避免戴隐形眼镜后眼睛疼痛，建议注意以下几点：
1.在佩戴隐形眼镜前，应先进行眼部检查，确保眼部健康。
2.按照说明书正确佩戴和护理隐形眼镜。
3.避免在游泳、洗澡、睡觉时佩戴隐形眼镜。
4.定期更换隐形眼镜，不要使用过期的隐形眼镜。
5.如果眼睛出现不适，应及时停止佩戴隐形眼镜，并就医检查。