亏血亏气的常见症状包括：
1.面色苍白：亏血亏气会导致面部血液循环不畅，从而出现面色苍白、无血色的情况。
2.疲劳乏力：气血不足会影响身体的正常功能，使人感到疲劳乏力、精神不振。
3.头晕目眩：亏血亏气会导致大脑供血不足，从而出现头晕目眩、头痛等症状。
4.心悸气短：气血不足会影响心脏的正常功能，使人感到心悸、气短、呼吸困难。
5.月经量少：女性亏血亏气会导致月经量少、经期不规律等症状。
6.指甲苍白：气血不足会影响指甲的营养供应，从而出现指甲苍白、易碎等症状。
7.睡眠质量差：亏血亏气会影响人体的神经系统，使人难以入睡、睡眠质量差、多梦易醒等。
针对亏血亏气的症状，可以采取以下调理方法：
1.饮食调理：多吃一些补血补气的食物，如红枣、桂圆、阿胶、当归等。
2.中药调理：可以服用一些中药，如四物汤、八珍汤、归脾汤等。
3.运动调理：适量的运动可以促进气血的流通，提高身体的免疫力。
4.情志调理：保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。
5.作息调理：保持规律的作息时间，避免熬夜等不良习惯。
需要注意的是，如果亏血亏气的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。同时，在调理过程中，需要注意饮食、作息、情志等方面的调理，保持良好的生活习惯。