青春发育期后，无论男女，身体脂肪含量都会有一定程度增加，其中女性尤为明显。许多女孩为了让身材不被脂肪左右，保持苗条，在青春发育期就踏上减肥之路。但青春期是生长发育迅猛的时期，此时减肥会影响身高吗？青少年减肥会不长高吗？答案是会。一、青春期是生长发育的高峰期，脂肪会显著增加，而脂肪对身高增长有一定作用。如果在青春期减肥，减少脂肪摄入量，控制机体脂肪摄入，会导致身体发育迟缓，骨骼生长减慢，存在停滞不前的风险。二、青春期减肥有诸多危害。青春期减肥多为节食减肥，减少脂肪摄入，但青春期正是生长发育快速、急需营养之时，盲目减肥会致使机体发育不良，营养缺乏，影响生长发育，导致内分泌紊乱、生育功能丧失、免疫力下降、大脑迟钝等一系列问题。三、脂肪对青春期女孩有重要作用。它不仅能维持体温稳定，储存人体所需能量，有助于生长发育，还可增加皮肤弹性，保持女性特有的线条美，而且少女的月经初潮、生殖器官发育以及未来生育等都离不开脂肪的参与。
总之，青春期若未超过体重标准，切勿盲目减肥。一般来说，身高减去100，再乘以0.9所得的值即为标准体重，在此值上下一般都属正常，不必过分担忧。若确实肥胖，建议在医生指导下采取针对性措施，可选择运动方式，既能减肥又能促进身高增长。