临床上并无每天吃苹果的十大好处，通常而言，每天吃苹果具有如下好处：
一、补充营养。苹果富含丰富的糖类、多种维生素、矿物质、少量蛋白质、脂肪等营养成分，适量食用苹果能起到补充营养的作用，且这些营养物质容易被人体消化和吸收，可为人体补充诸多营养。
二、预防便秘。苹果中含有大量的膳食纤维以及维生素C，适量吃苹果通常能够促进肠胃蠕动速度，从而有效地缓解便秘所引起的症状，起到预防便秘的效果。
三、保护肝脏。苹果包含丰富的糖类、多种维生素、矿物质、少量蛋白质等物质，适量摄入可吸附人体内的毒素，还能起到修复肝细胞的作用，对人体有一定益处。
总之，食用苹果有一定好处，但要注意适量，避免过多食用。