晚上失眠出汗可能由多种因素导致，包括环境因素、植物神经紊乱、更年期综合征、代谢性疾病、情绪问题等，缓解症状可从饮食和药物方面着手。
晚上失眠出汗的原因具体如下：
一、环境因素。诸如声音嘈杂、灯光凌乱、温度不适宜、对新睡觉环境不适应等情况，都有可能引发夜间出汗以及睡不着的现象。
二、植物神经功能紊乱。年轻人群体中可能出现植物神经功能紊乱，进而造成出汗、失眠等问题。
三、更年期综合征。处于更年期综合征阶段会出现睡不着、多汗、焦虑、记忆力减退等状况。
四、代谢性疾病。像甲亢这类代谢性疾病会引起睡眠时出汗、失眠、多食、体重减轻、精神亢奋等情况。
五、情绪问题。例如压力过大、患有焦虑症等，同样会致使睡不着、烦躁不安、出汗等问题。
晚上失眠出汗的解决方法如下：
一、饮食方面。可运用饮食治疗法来进行调整，即通过进食温和的食物来改善体质，避免受到伤害。其中有助于调节夜里失眠流汗多的食物包括红枣、牛奶、枸杞等。
二、药物方面。可以口服谷维素，也可以口服改善脑内递质的药物，如黛力新、草酸艾司西酞普兰等，必要时还能应用镇静安眠药。但这些药物需要在医生指导下，根据患者病情选择合适的剂量和疗程来服用，不可盲目自行用药。
总之，了解晚上失眠出汗的原因和解决方法，有助于更好地应对这一问题，从而改善睡眠质量和身体健康状况。