孕中期头疼可能由孕妇休息不足、精神紧张、孕期激素变化等因素引起，因孕妇特殊通常不建议用药，可在医生指导下通过一般处理和物理疗法缓解症状。具体如下：
一、一般处理：
1.部分孕妇孕中期因胎动或激素变化致休息不良或精神紧张而头疼，此时应卧床休息，适当补充蛋类、奶类、水果等高蛋白、高维生素食物以维持机体正常生理功能，缓解疼痛。
2.孕中期头疼可能因神经异常，B族维生素可营养神经，可多进食黄豆、红豆、菠菜、西兰花等富含B族维生素食物或遵医嘱口服复合维生素B片。
二、物理疗法：
孕妇可进行局部按摩促进血液循环以减轻头疼症状，也可选择局部热敷，通过缓解血管痉挛来缓解孕中期头疼，同时要做好保暖，避免受凉感冒加重不适。
若孕妇因疾病导致孕中期头疼，应及时就医明确诊断后遵医嘱治疗，如低血糖引起头疼可适当补充糖分缓解症状。
总之，孕中期头疼要根据具体情况选择合适的方法来缓解，若情况严重或持续不缓解需及时就医。