右后腰酸疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度劳累或运动不当可能导致腰部肌肉劳损，引起酸疼。建议适当休息，进行热敷、按摩等物理治疗，可缓解症状。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症可能压迫神经根，导致腰部疼痛，并可放射至臀部、腿部。除酸疼外，还可能伴有下肢麻木、无力等症状。需就医进行详细检查，如CT、MRI等，确诊后可采取药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
3.肾脏疾病：如肾炎、肾结石等，也可能引起右后腰酸疼。同时可能伴有尿频、尿急、尿痛、血尿等症状。需就医进行尿液检查、B超等检查，明确诊断后进行相应治疗。
4.妇科疾病：女性右后腰酸疼还可能与妇科疾病有关，如盆腔炎、宫颈炎等。可能伴有白带异常、下腹坠胀等症状。需就医进行妇科检查、B超等检查，明确诊断后进行治疗。
5.其他原因：脊柱侧弯、强直性脊柱炎、外伤等也可能导致右后腰酸疼。
如果右后腰酸疼持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。同时，日常生活中应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐或重体力劳动，适当进行腰部锻炼，加强腰部保暖。