产后抑郁症患者若想恢复，需要综合借助药物、心理安抚、生活习惯调整等手段，且需要患者本人和家庭成员共同努力。具体如下：
一、症状表现：产后抑郁症患者会有心境低落、兴趣减退、快感消失等表现，同时伴有不同程度的心理症候如自罪自责、自杀等，以及躯体症候如睡眠障碍、进食紊乱等。
二、药物治疗：产后抑郁症患者可进行药物治疗，比如使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等，但要注意服用后的不良反应。
1.氟西汀：能改善抑郁症状。
2.舍曲林：对产后抑郁症有一定疗效。
3.帕罗西汀：可帮助缓解病情。
三、心理方面：患者要了解抑郁症可能带来的不良情绪，正视抑郁的各种表现，避免心理负担过重。
四、生活习惯：患者需要合理安排作息时间，培养良好的膳食习惯，避免食用不易消化的食物，远离嘈杂环境等。
五、家属配合：家属要学会分担产妇的生活压力，不给患者增添额外心理负担，积极承担家务，与产妇和谐相处。
总之，产后抑郁症的恢复需要多方面的配合和努力，包括患者自身的积极应对以及家属的支持与帮助。只有这样，才能更好地帮助产后抑郁症患者走出困境，恢复健康。