荷叶冬瓜茶有一定的辅助健康作用。从热量角度看，每100克荷叶冬瓜茶的热量相对较低，大约在10千卡左右。
辅助利水消肿
促进尿液排出：荷叶中的成分以及冬瓜都有一定促进尿液生成的作用，对于一些轻度水肿的人群，适当饮用荷叶冬瓜茶可能有助于增加排尿量，减轻身体的水肿情况。比如一些因水分代谢不畅导致的脸部轻度浮肿或下肢轻微水肿，坚持适量饮用可能会有一定改善。帮助代谢多余水分：冬瓜本身含水量高，且含有葫芦巴碱等成分，能推动体内水分的代谢；荷叶中的生物碱等物质也对水分代谢有一定调节作用，长期坚持饮用荷叶冬瓜茶，有助于身体更好地代谢多余的水分。
辅助控制体重
低热量特点：因为荷叶冬瓜茶热量低，在控制热量摄入方面有一定优势。对于想要控制体重的人来说，用它代替部分高热量的饮品，比如奶茶、可乐等，能减少热量的额外摄入。例如每天用荷叶冬瓜茶替代2杯含糖奶茶，一个月下来能减少较多热量摄入。增加饱腹感：饮用荷叶冬瓜茶后，可能会在一定程度上让人有饱腹感，减少其他高热量食物的摄取。不过这种饱腹感比较有限，不能完全依赖它来减肥，还需配合合理饮食和运动。
辅助调节血脂
对血脂的潜在调节：有研究表明，荷叶中的某些成分可能对血脂有一定的调节作用，能在一定程度上帮助降低血液中甘油三酯等脂质的含量。冬瓜中的膳食纤维等成分也有助于维持血脂的稳定。但需要注意的是，它不能替代正规的降脂药物治疗，如果血脂异常较为严重，还是要遵循医生的治疗方案，同时可以将荷叶冬瓜茶作为辅助的健康饮品。不过一般来说，坚持长期饮用荷叶冬瓜茶，对血脂的调节可能会有一定的积极影响，比如长期饮用的人群相比不饮用的，血脂指标可能会相对更健康一些，但这也需要结合个体差异来看。
辅助清热解暑
夏季消暑佳品：在炎热的夏季，饮用荷叶冬瓜茶有不错的清热解暑效果。荷叶本身有清热解暑的功效，冬瓜也能清热生津，当人体因暑热出现口干舌燥、烦躁等情况时，喝上一杯荷叶冬瓜茶，能让人感觉清凉舒适，帮助身体散发暑热，缓解暑热带来的不适症状。比如在气温较高的天气里，每天饮用2 - 3杯荷叶冬瓜茶，能有效减轻暑热对身体的影响。